4 nguyên tắc đơn giản giúp con khoẻ mạnh trong mùa thi

Mùa thi đến, các sĩ tử lại bắt đầu những ngày ôn luyện căng thẳng. Là cha mẹ, ai cũng mong muốn con mình có sức khỏe tốt nhất để đạt kết quả cao trong kỳ thi quan trọng này. ‍‍‍

Hãy nhớ rằng, sức khỏe là nền tảng cho mọi thành công. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp con tập trung cao độ, ghi nhớ bài tốt hơn và có đủ năng lượng để hoàn thành tốt bài thi.

Dưới đây là một số nguyên tắc đơn giản mà cha mẹ cần ghi nhớ để giúp con khỏe mạnh mùa thi:

1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý:

• Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin, khoáng chất, protein, chất xơ...

• Cho con ăn nhiều trái cây, rau xanh và các thực phẩm tốt cho trí não như cá hồi, quả óc chó, sữa chua...

• Hạn chế cho con ăn thức ăn nhanh, đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ và đồ ngọt. ❌

• Uống đủ nước mỗi ngày.

2. Giấc ngủ đầy đủ và đúng giờ:

• Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày

• Tránh thức khuya ❌

• Tạo môi trường ngủ thoải mái và yên tĩnh cho con. ️

3. Tập thể dục thường xuyên:

• Khuyến khích con tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày ‍

• Các bài tập phù hợp như đi bộ, chạy bộ, yoga, bơi lội... 

• Hoạt động thể chất giúp tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng và cải thiện trí nhớ.

4. Bổ sung sữa non:

• Sữa non chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt là các kháng thể giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

• Sữa non còn giúp con cải thiện trí nhớ.

• Cha mẹ nên chọn sữa non có nguồn gốc rõ ràng và uy tín. ✅

Hãy áp dụng những nguyên tắc đơn giản này ngay từ bây giờ để giúp con có sức khỏe tốt nhất và đạt kết quả cao trong kỳ thi sắp tới! ‍‍‍

👉 Ghé thăm Mini App hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm. Chăm sóc sức khỏe của bạn và những người thân yêu chưa bao giờ dễ dàng hơn thế!

#TYHealthSupplements #GiúpConKhoeManhMuaThi #SữaNon #DinhDưỡngHợpLý #GiấcNgủĐầyĐủ #TậpThểDụcThườngXuyên #ChúcConThiTốt

—---------------------------------------------------------

ĐẶT HÀNG NGAY ĐỂ TRẢI NGHIỆM SẢN PHẨM TỐT NHẤT!

🚚 Ship COD Toàn quốc

📍Địa chỉ: Biệt thự N04, Ngõ 41 Tây Hồ, Quảng An, Hà Nội

📞Hotline: 1900636998

🌐Website: https://www.tyhealthsupplements.com.vn/

📫Mini App: https://zalo.me/s/1471389640892564953