Phụ nữ cần 1000mg CANXI mỗi ngày để duy trì khung xương và cứ 3 phụ nữ Việt trên 50 tuổi thì có 1 người bị loãng xương

Bạn có biết: Phụ nữ cần 1000mg CANXI mỗi ngày để duy trì khung xương và cứ 3 phụ nữ Việt trên 50 tuổi thì có 1 người bị loãng xương

Khi cơ thể thiếu hụt canxi. Lượng canxi trong xương sẽ được huy động vào trong máu để đáp ứng nhu cầu của các cơ quan quan trong như não, tim gây ra các triệu chứng và dấu hiệu thiếu canxi ở phụ nữ như:

1. Hiện tượng Đau lưng: Cơn đau lưng diễn ra thường xuyên, với cường độ đau nhiều. Đặc biệt là khi thực hiện các động tác cúi gập người. Thì chị em hãy nghĩ đến dấu hiệu thiếu canxi nhé.

2. Hiện tượng đau nhức cơ, chuột rút: Đau nhức cơ, chuột rút là một tron những biểu hiện tương đối rõ ràng của thiếu canxi. Nguyên nhân là do canxi tham gia vào hoạt động co cơ. Do đó, khi thiếu canxi, các hoạt động này bị rối loạn dẫn đến tê bì, đau nhức, và các cơn chuột rút.

3. Loãng xương: Thiếu canxi trong thời gian dài nếu không được bù đắp đầy đủ sẽ dẫn đến thiếu hụt trầm trọng canxi trong xương. Từ đó, có thể gây nên thiếu xương, loãng xương và mất xương ở phụ nữ.

4. Răng vàng, dễ lung lay: Khi cơ thể người phụ nữ thiếu canxi, lượng canxi trong răng cũng được sử dụng. Do đó, phụ nữ dễ mắc các vấn đề về nha khoa

5. Lo lắng, mất ngủ: Lo lắng, mất ngủ rất có thể là dấu hiệu, triệu chứng thiếu canxi rõ rệt. Bởi khi lượng canxi trong máu thấp, rất dễ gây cảm giác tâm lý như bồn chồn, rối loạn lo âu, trầm cảm. Điều này gây ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của người phụ nữ. Cụ thể như chứng khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu, hay tỉnh giấc và cơ thể mệt mỏi sau khi ngủ dậy.

Vậy nữ giới cần cung cấp bao nhiêu lượng Canxi một ngày?

- Phụ nữ 19- 50 tuổi: 1000 mg canxi/ ngày

- Phụ nữ mang thai và cho con bú:1200mg - 1300mg canxi/ ngày

TY OrgaFood - đơn vị cung cấp các sản phẩm bảo vệ sức khỏe từ New Zealand

-------------------------------------------

ĐẶT HÀNG NGAY

Ship COD toàn quốc

Địa chỉ: Biệt thự N-04, Ngõ 41 Tây Hồ, Quảng An, Hà Nội

Hotline: 1900 636998

#TyOrgafood #MooChews #Canxi #Dinhduong #New_Zealand #khau_trang_an_toan