Phụ nữ có nên bổ sung canxi sau sinh ?

Phụ nữ có nên bổ sung canxi sau sinh

Khi mang thai, hầu hết các mẹ bầu đều chú trọng bổ sung cho mình rất nhiều chất dinh dưỡng, các loại vi chất cần thiết trong đó không thể thiếu như canxi. Chính vì thế, rất nhiều mẹ bầu sau khi sinh con thắc mắc, nếu đã bổ sung đầy đủ khi mang thai thì có nên bổ sung canxi sau sinh nữa không?

Thực tế, canxi có vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển, duy trì chức năng sinh học của cơ thể. Theo Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, nhu cầu canxi của cơ thể được xác định trong mối tương quan với Phosphor (P): tỷ số Ca/P mong muốn tối thiểu lớn hơn 0,8 ở mọi lứa tuổi.

Vì thế, việc bổ sung canxi sau sinh cho sản phụ là việc làm rất cần thiết, đặc biệt với những trường hợp cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Vì khi đó lượng canxi trẻ hấp thụ được chủ yếu thông qua nguồn sữa mẹ. Người mẹ không có chế độ dinh dưỡng hợp lý dẫn đến thiếu hụt lượng canxi cần thiết cung cấp cho trẻ gây trở ngại rất nhiều cho quá trình phát triển của con sau này. Mặt khác trẻ cũng có khả năng bị loãng xương cao hơn.

Canxi có thể được cung cấp ở nhiều nguồn trong cuộc sống. Cách đơn giản và an toàn nhất là bổ sung canxi qua các thực phẩm hàng ngày. Những thực phẩm có hàm lượng canxi cao sẽ nên được chú ý để trực tiếp đưa vào thực đơn hàng ngày của gia đình bạn.

Mẹ bầu cũng có thể lựa chọn sản phẩm Moochews, viên sữa cung cấp canxi đến từ NewZealand với hàm lượng 25% lượng canxi được khuyến nghị bổ sung hàng ngày.

-------------------------------------------

ĐẶT HÀNG NGAY

Ship COD toàn quốc

Địa chỉ: Biệt thự N-04, Ngõ 41 Tây Hồ, Quảng An, Hà Nội

Hotline: 1900 636998

#TyOrgafood #MooChews #Canxi #Dinhduong #New_Zealand #khau_trang_an_toan